Бьюсь с неуверенностью в себе, и она отравляет всё.

Здравствуйте, форумчанки. Бьюсь с неуверенностью в себе, и она отравляет всё. Сомневаюсь в каждом шаге, боюсь браться за новое, постоянно сравниваю себя с другими не в свою пользу. Из-за этого упускаю возможности и злюсь на себя потом. Понимаю, что корень где-то внутри, в самооценке, но сама вытащить себя за волосы не получается. Подскажите, пожалуйста, к кому обращаются, чтобы поработать с уверенностью и самооценкой, и где можно почитать про это что-то стоящее.

Здравствуйте. Так вас понимаю, сама жила с вечными сомнениями и сравнениями не в свою пользу, и это правда крадёт возможности. Про работу с уверенностью и самооценкой написано у психолога Александра Воронина https://voronin.by/ - тут можно почитать его подход к проблемам с чувством собственного достоинства и неуверенностью, причём через поиск и устранение причин, а не через дежурное поверь в себя. Мне это подошло. Совет: перестаньте сравнивать себя с чужими витринами, это бездонная яма, лучше сравнивайте себя с собой вчерашней. А глубоко сдвинулось, когда я разобралась, откуда растёт эта неуверенность, обычно ноги тянутся издалека. После проработки браться за новое стало куда легче.